스트레스 포스트잇
MD
1,500원

나의 스트레스를 써서 붙일 수 있는 포스트잇입니다!

나의 스트레스를 써서 붙일 수 있는 포스트잇입니다!


사이즈 : 가로 10 x 세로 7.5cm
1패드 20매로 2묶음이 한 세트입니다. 



이 포스트잇은 DDP에서 진행한 스트레스 전시를 위해서 제작했었는데요.




많은 분들이 자신의 스트레스를 털어놓고
또 타인의 스트레스를 보면서 나만 힘든 것이 아니구나 하는 것에서 위로 받는 모습을 보고
분노캔들 프로그램을 진행할 때도 활용하고 있어요~





활용방법 TIP! 

1) 먼저 자신이 받고 있는 스트레스들을 한 장에 하나씩 적어서 책상 위에 붙여놓습니다.
2) 자신이 해결할 수 있는 스트레스와 해결할 수 없는 스트레스로 나눕니다.
3) 그리고 해결할 수 없는 스트레스는 찢어버리고
4)해결할 수 있는 스트레스 중 하나를 골라서
분노캔들을 태우면서 해결책을 함께 고민하는 겁니다. 

내가 해결할 수 없는 스트레스를 내려놓고,
내가 지금 할 수 있는 일에 집중하는 것이지요.



그렇게 함께 이야기를 나누다보면
어느새 스트레스를 이겨낼 힘이 생긴답니다.
:-)

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