Stress Company × 한국형 사회정서교육 (교육부 2024)
교사를 위한
한국형 SEL 제품 활용 가이드
교육부 한국형 SEL 4대 영역·6대 핵심역량 체계에 따라 제품을 탐색하고,
바로 쓸 수 있는 수업 지도안을 확인하세요.
📅 학기별 SEL 제품 활용 로드맵
🌱 학기 초 — 관계 세우기
- 감정 이름표 스티커 (첫 만남)
- 표정키링DIY 2개세트 (감정 탐색)
- 감정카드 50장 세트 (어휘 확장)
- 욕구카드 50장 세트 (욕구 이해)
- 감정카드와 욕구카드 세트 (통합 탐색)
- 감정 카드 포스터 (환경 구성)
- 자존감 쑥쑥 세트 (자존감 강화)
- 감정 이해하기 세트 (감정 입문)
- 감정 미션세트 (관계인식 입문)
- 장점신호 탐험세트 (강점 발견)
- 감정의 역할 세트 (감정 이해)
- 나를 변화시키는 체인지 세트 (목표 세우기)
- 도전 달력 (30일 실천 시작)
📚 학기 중 — 역량 키우기
- 감정시그널 세트 (자기 인식 심화)
- 가치 보석 세트 (가치관 탐색)
- 나만의 감정 인생그래프 (자기 서사)
- 걱정비행기 (불안 해소)
- 나를 위한 마음속 규칙만들기 (인지 전환)
- 내 마음속 나침반 (자기조절)
- 오늘의 감정 인터뷰 세트 (공감 훈련)
- 신나게 감정빙고 세트 (공동체)
- 관계카드 (관계 탐색)
- 과정칭찬 스티커 1·2 (칭찬 문화)
- 역할카드 (모둠 활동)
- 분노캔들 (분노 조절)
- 스트레스솔루션 세트 (스트레스 분류)
- 스트레스 워크지 (스트레스 대처)
🎯 학기 말 — 성장 돌아보기
- 감정결산 세트1 (한 해 결산)
- 감정결산 세트2 (새해 준비)
- 나만의 감정 인생그래프 (성장 확인)
- 장점나무키우기세트 (공동체 마무리)
- 장점 발견세트 (강점 되돌아보기)
- 행복 책갈피 DIY (긍정 기억 저장)
- 나를 변화시키는 체인지 세트 (다음 목표)
- 도전 달력 (실천 돌아보기)
- 감정 엽서 (감사 전달)
- 고백카드 3종 (마음 전하기)
🪞영역 A · 자기자신의 감정·생각·강점을 인식하고 스스로 조절하는 힘
①
자기인식
자신의 감정·강점·가치를 알아가는 힘
초등중등고등성인개인·짝·모둠학기 초·중
감정카드 50장 세트
50가지 감정 이름과 캐릭터 그림이 담긴 기본 도구. SEL 수업의 출발점.
16,000원
감정카드 50장 세트 (1인 1세트 or 모둠 1세트)
1~2차시 (40분)
초등 1학년 이상, 성인까지 활용 가능
1
도입 (5분) — 카드를 펼쳐놓고 오늘 기분과 비슷한 카드를 1장 고른다.
2
탐색 (10분) — 카드를 긍정/부정/헷갈리는 감정으로 분류해 본다.
3
활동 (15분) — "이 카드를 골랐을 때 어떤 상황이었나요?" 짝과 나누기.
4
심화 (5분) — 아직 모르는 감정 이름 카드를 3장 골라 노트에 적고 기억하기.
5
마무리 (5분) — 오늘 배운 감정 중 가장 기억에 남는 것 한 가지 발표.
중등고등성인개인·짝학기 초·중
욕구카드 50장 세트
나의 감정 밑에 있는 욕구를 발견하는 욕구카드 50장 세트.
16,000원
욕구카드 50장 세트, 감정카드(연계 활용)
2차시
중학교~성인
1
도입 (10분) — 감정카드에서 카드 1장 뽑기.
2
탐색 (15분) — 욕구카드를 펼쳐놓고 그 감정과 연결되는 욕구 카드 2~3개 선택.
3
연결 (10분) — "나는 OO한 감정을 느꼈을 때, 사실 OOO이 필요했다" 문장 완성.
4
나눔 (5분) — 짝과 서로의 욕구 카드를 보며 "나도 그런 적 있어" 공감 나누기.
중등고등성인개인·짝·모둠학기 초·중
감정카드와 욕구카드 세트
감정카드와 욕구카드를 함께 구입할 수 있는 결합 할인 상품.
30,000원
감정카드와 욕구카드 세트
2~3차시
중학교~성인
1
감정 탐색 (10분) — 감정카드에서 오늘 내 기분에 가장 가까운 카드 1~2장 고르기.
2
욕구 연결 (15분) — 선택한 감정 카드와 연결되는 욕구 카드 찾기.
3
상황 적용 (10분) — 최근 갈등 상황을 떠올려 내 감정과 상대방의 욕구 카드를 각각 선택해보기.
4
나눔 (5분) — 모둠에서 서로의 카드 조합을 공유하며 다양한 감정-욕구 패턴 이해하기.
초등중등고등개인학기 초
감정 이름표 스티커
자신의 감정으로 자기를 소개하는 이름표 스티커. 첫 만남 수업에 최적.
1,500원
감정 이름표 스티커 (1인 1장), 감정카드(선택)
1차시 (20분 내외)
초등 1학년~중등
1
도입 (5분) — "나를 소개할 때 감정으로 표현한다면?" 발문.
2
활동 (10분) — 오늘 자신을 가장 잘 표현하는 감정 이름을 스티커에 적고 부착.
3
나눔 (5분) — 짝과 "나는 오늘 OO한 OOO입니다" 형식으로 소개.
초등중등고등성인개인연중 상시
내편 감정 그래프 + 스티커10장
한 달 동안 나의 감정 변화를 그래프로 기록하는 활동지.
3,000원
내편 감정 그래프 + 스티커10장 (1인 1세트)
매일 5분 루틴 + 월 1회 20분 돌아보기
초등~성인
1
매일 (3분) — 오늘 하루 가장 강하게 느낀 감정 스티커를 그래프에 붙이기.
2
주 1회 (5분) — 이번 주 감정 그래프를 보며 "가장 높았던 날은 언제, 왜?"
3
월 1회 (20분) — 한 달 그래프 완성 후 패턴 분석.
4
나눔 (선택) — 짝과 서로의 그래프 보며 공감하기.
초등중등고등개인학기 초
표정키링DIY 2개세트
오늘의 기분을 표정으로 만드는 DIY 키링. 손으로 만들며 감정을 탐색.
3,500원
표정키링DIY 세트, 색연필·사인펜
1~2차시
초등 1학년~중학교
1
도입 (10분) — 감정카드를 보며 어떤 표정일지 흉내내기 게임.
2
제작 (20분) — 첫 번째 키링: 지금 내 기분.
3
나눔 (10분) — 완성한 키링 소개하기.
초등중등고등학급 전체연중 상시
감정 카드 포스터
감정카드 50장을 한눈에 볼 수 있는 교실 비치용 포스터.
16,000원
교실 앞 칠판 옆 or 상담 코너 옆
1
아침 체크인 — 등교 후 포스터에서 오늘 기분 카드를 찾아 칠판에 자석으로 표시.
2
수업 중 발문 — "지금 주인공의 기분은 포스터에서 어떤 감정일까요?" 국어·도덕 연계.
3
갈등 상황 — 다툼이 생겼을 때 "포스터에서 지금 네 기분을 찾아볼래?" 중재 도구로 활용.
초등중등고등성인학급 전체연중 상시
감정 카드 PET 배너
감정카드 50장을 한눈에 볼 수 있는 엑스배너.
30,000원
교실 앞·옆 잘 보이는 벽면, 상담 코너 옆
초등~성인
포스터보다 크고 선명한 PET 소재 엑스배너
1
아침 체크인 — 등교 후 배너에서 오늘 기분 카드를 찾아 칠판에 이름 자석으로 표시.
2
수업 중 발문 — "지금 주인공의 기분은 배너에서 어떤 감정일까요?" 국어·도덕 연계.
3
갈등 중재 — 다툼 상황에서 "배너에서 지금 네 기분을 찾아볼래?" 감정 언어 중재 도구로 활용.
중등고등성인학급 전체연중 상시
욕구 카드 포스터
욕구카드 50장을 한눈에 볼 수 있는 교실 비치용 포스터.
16,000원
감정 카드 포스터 옆, 상담 코너 옆
중학교~성인
갈등 상황에서 서로의 욕구를 확인하는 중재 도구로 활용
1
욕구 탐색 — 주간 조회 시간에 "이번 주 나에게 가장 필요한 욕구는?" 포스터에서 찾아 발표.
2
갈등 중재 — 다툼 상황에서 각자의 욕구 카드를 포스터에서 찾아 확인.
3
상담 연계 — 상담 시 내담자가 포스터에서 욕구를 직접 가리키게 하여 언어화 지원.
초등중등고등개인학기 초·중
자존감 쑥쑥 세트(1인용)
자존감을 키울 수 있도록 도와주는 1인용 재료 세트.
2,000원
자존감 쑥쑥 세트 (1인 1세트)
2~3차시
초등 1학년~중학교
1
도입 — 로젠버그 척도 (10분) — 자존감 척도 10문항으로 현재 나의 자존감 수준 확인.
2
탐색 (15분) — 낮게 체크한 항목 살펴보기.
3
신념 받아쓰기 (15분) — "나는 OO한 사람이다" 긍정 신념을 10번 적기.
4
마무리 (5분) — 완성된 신념 문장을 소리 내어 읽고 눈에 잘 보이는 곳에 붙이기.
중등고등성인개인학기 중
가치 보석 세트(1인용)
가치보석 워크지를 잘 활용할 수 있도록 구성한 1인용 재료 세트.
3,800원
가치 보석 세트 (1인 1세트), 욕구카드, 휴대폰(롤 모델 이미지 검색용)
2차시
초등 4학년~성인
1
롤 모델 선택 (10분) — 내가 닮고 싶은 롤 모델 이미지를 찾아 워크지 중앙에 놓기.
2
욕구 탐색 (15분) — "이 사람을 롤 모델로 고른 이유는?" 욕구카드를 펼쳐 그 사람에게서 충족된 욕구 카드를 찾아 워크지 위에 놓기.
3
단어 기록 (5분) — 선택한 욕구 단어들을 워크지에 적기.
4
우선순위 정하기 (10분) — 선택한 욕구 단어를 1~7위 중요도 순서로 칸에 적기.
5
보석 스티커 꾸미기 (10분) — 나의 가치 보석 리스트를 보석 스티커에 적고 행복 책갈피에 붙여 완성하기.
6
공유 (5분) — 완성된 나의 가치 보석 책갈피를 친구들과 함께 공유하기.
중등고등성인개인학기 중
장점신호 탐험세트(1인용)
장점신호 워크지와 장점스티커, 과정칭찬스티커가 함께 들어있는 1인용 세트.
3,000원
장점신호 탐험세트 (1인 1세트)
2차시
중학교~성인
1
장점 신호 체크 (10분) — "이 순간 나는 어떤가요?" 체크리스트를 보며 지금 나에게 해당하는 장점 신호에 체크하기.
2
경험 떠올리기 (15분) — 꾹 참았던 일, 해냈던 일을 기억해보기.
3
최종 주문 완성 (10분) — "나에겐 OO 신호가 있었지.
4
장점 스티커 붙여주기 (10분) — 친구의 장점 신호를 적어 스티커로 붙여주기.
초등중등고등성인개인연중 상시
행복 저장세트(1인용)
행복 워크지와 행복 책갈피가 함께 들어있는 1인용 재료 세트.
3,000원
행복 저장세트 (1인 1세트), 욕구카드(연계 활용)
2차시
초등~성인
1
행복한 순간 떠올리기 (10분) — "나는 어떨 때 행복한가요?" 구체적인 상황을 최대한 많이 적기.
2
욕구와 연결하기 (15분) — 그 행복한 순간에 어떤 욕구가 충족되었는지 욕구카드와 연결하기.
3
나에게 중요한 욕구 찾기 (5분) — 반복적으로 등장하는 욕구를 확인하며 나에게 가장 중요한 욕구 1~3가지 선택.
4
행복의 정의·실천 적기 (10분) — "나에게 행복이란 OO이다" 나만의 정의 완성.
5
행복 책갈피 완성 (5분) — 앞에서 찾은 내용을 담아 나만의 행복 책갈피 완성하기.
초등중등고등개인학기 초·중
감정 이해하기 세트(1인용)
다양한 감정을 이해하고 내 감정을 탐색할 수 있도록 구성한 1인용 재료 세트.
4,000원
감정 이해하기 세트 (1인 1세트)
1~2차시
초등 1학년~중학교
1
지금 내 감정 표현 (10분) — 지금 내 감정을 감정 스티커로 붙이고 이유 적기.
2
갖고 싶은 감정 표현 (10분) — 지금 내가 갖고 싶은 감정 스티커를 붙이고 이유 적기.
3
감정 상황 탐색 (15분) — 나는 어떨 때 화가 나는지, 어떨 때 행복한지 구체적인 상황을 활동지에 적기.
4
함께 나누기 (5분) — 적은 내용을 친구들과 공유하기.
중등고등성인개인학기 중
나만의 감정 인생그래프 세트(1인용)
삶의 주요 순간들을 감정 곡선으로 그려볼 수 있는 1인용 세트.
2,000원
나만의 감정 인생그래프 세트 (1인 1세트)
2~3차시
중학교~성인
1
도입 (10분) — 인생에서 기억에 남는 순간 5~10개를 브레인스토밍.
2
그래프 작성 (20분) — 세트 활동지에 각 순간의 감정 높낮이를 곡선으로 표현하고 감정 이름 적기.
3
탐색 (15분) — "가장 높은 지점은? 가장 낮은 지점은? 그때 나는 무엇이 필요했나?"
4
마무리 (5분) — "앞으로 그래프가 어떻게 이어지면 좋겠나요?" 미래 방향 상상하기.
초등중등고등성인개인·짝학기 중
표정 부채 + 페이스 스티커 세트
다양한 표정으로 감정을 표현하고 탐색하는 표정 부채와 페이스 스티커 세트.
1,700원
표정 부채 + 페이스 스티커 세트 (1인 1세트)
1차시
초등~성인
1
도입 (5분) — 다양한 페이스 스티커 살펴보기.
2
앞면 꾸미기 (10분) — 지금 내 기분을 표현하는 페이스 스티커를 골라 부채 앞면에 붙이기.
3
뒷면 꾸미기 (10분) — 내가 갖고 싶은 기분을 표현하는 스티커로 뒷면 꾸미기.
4
나눔 (10분) — 완성한 부채를 친구에게 보여주며 앞면·뒷면 설명하기.
②
자기관리
감정을 조절하고 목표를 향해 나아가는 힘
초등중등고등개인학기 초·중
감정시그널 세트(1인용)
감정이 보내는 신호를 인식하고 탐색할 수 있도록 구성한 1인용 재료 세트.
3,000원
감정시그널 세트 (1인 1세트), 목표 달력, 스티커
2~3차시
초등 1학년~중학교
1
감정 체크 (10분) — 지금 느껴지는 감정 단어들을 체크하기.
2
감정 → 욕구 연결 (15분) — Why·Solution 두 가지 질문으로 연결하기.
3
액션플랜 3가지 (10분) — 욕구를 바탕으로 내가 원하는 내가 되려면 어떻게 해야 할지 구체적인 실천 방법 3가지 적기.
4
다짐카드 작성·발표 (5분) — 목표를 다짐카드에 적고 친구들 앞에서 발표하기.
5
실천 스티커 붙이기 (매일) — 액션플랜을 실천했다면 목표 달력에 스티커 붙이기.
중등고등성인개인학기 중
감정의 역할 세트(1인용)
감정의 역할 워크지를 잘 활용할 수 있도록 구성한 1인용 재료 세트.
2,000원
감정의 역할 세트 (1인 1세트), 욕구카드(연계 활용)
2차시
초등 4학년~성인
1
감정 표정 표현 (10분) — 머릿속에 들어있는 긍정·부정 감정 단어들을 살펴보며, 그 감정을 느낄 때 어떤 표정을 짓는지 페이스 스티커를 붙여 표현하기.
2
몸의 반응 연결 (15분) — "몸과 마음은 연결되어 있어요." 다양한 감정을 느낄 때 몸에서 어떤 반응이 일어나는지 활동지에 연결하기.
3
감정 → 욕구 연결 (15분) — 감정이 보내는 신호를 통해 내가 진짜 원하는 욕구는 무엇인지 연결하기.
4
나눔 (5분) — "감정은 나쁜 게 아니라 ___이다" 문장 완성하고 친구와 공유하기.
중등고등성인개인학기 초·말
나를 변화시키는 체인지 세트(1인용)
체인지 워크지와 점착메모지, 도전달력이 함께 들어있는 1인용 재료 세트.
4,000원
나를 변화시키는 체인지 세트 (1인 1세트), 욕구카드(연계 활용)
2차시
초등 4학년~성인
1
체인지 메모지 작성 (10분) — 내 모습 중 바꾸고 싶은 것들을 체인지 점착메모지에 적기.
2
욕구 연결 (15분) — 그 행동들을 함으로써 어떤 욕구가 채워지는지 찾아보기.
3
머릿속 채우기 (10분) — 내가 중요하게 생각하는 욕구 단어들을 선택해 머릿속 공간에 채워넣기.
4
구체적 목표 세우기 (10분) — 진짜 변화를 위해 어떻게 해야 할지 구체적인 목표 적기.
5
도전 달력 체크 (매일) — 목표를 달성했다면 도전 달력에 체크하기.
중등고등성인개인학기 초·말
도전 달력 10장 세트
목표 달성을 도와줄 30일 도전 달력과 칭찬스티커 세트.
18,000원
도전 달력 10장 세트, 칭찬 스티커
1차시 도입 + 30일 실천
중학교~성인
1
도입 (20분) — 나의 30일 목표 정하기.
2
달력 세팅 (10분) — 달력에 날짜와 목표 기록.
3
매일 (1분) — 오늘 목표를 달성했으면 체크하기.
4
30일 마무리 (15분) — 완성된 달력 돌아보기.
중등고등성인개인학기 말
한 해 돌아보기 감정결산 세트1(1인용)
감정결산 프로그램을 진행할 수 있는 1인용 재료 세트.
6,000원
한 해 돌아보기 감정결산 세트1 (1인 1세트), 고백카드
2차시 (학기 말·연말)
중학교~성인
1
기억에 남는 순간 6가지 (15분) — 올해 가장 기억에 남는 순간 6가지를 앞면 활동지에 감정과 함께 기록하기.
2
추가 질문 답하기 (15분) — 앞면에서 작성했던 감정을 떠올리며 뒷면의 추가 질문에 답 적기.
3
고백카드 작성 (10분) — 마음을 전하고 싶은 사람에게 고백카드(미안해·고마워·사랑해) 적기.
4
함께 나누기 (5분) — 작성한 내용과 고백카드를 친구들과 나누기.
중등고등성인개인학기 말
희망찬 새해를 준비하는 감정결산 세트2(1인용)
새해를 준비하는 감정결산 프로그램을 진행할 수 있는 1인용 세트.
3,000원
희망찬 새해 감정결산 세트2 (1인 1세트)
2차시 (감정결산 세트1에 이어서)
중학교~성인
1
기억에 남는 순간 6가지 (15분) — 올해 가장 기억에 남는 순간 6가지를 앞면 활동지에 감정과 함께 기록하기.
2
추가 질문 답하기 (10분) — 앞면에서 작성했던 감정을 떠올리며 추가 질문에 답 적기.
3
내년 목표 세우기 (10분) — 감정결산 워크지를 작성하며 떠오른 내용을 바탕으로 내년의 나를 위한 목표 세우기.
4
내일의 나 그리기 (10분) — 내가 바라는 내일의 나는 어떤 모습인지 한 문장으로 적기.
5
미래의 나에게 편지 쓰기 (10분) — 미래의 나에게 해주고 싶은 말을 담아 편지 쓰기.
중등고등성인개인연중 상시
두고봐 내 마음 다짐카드 A3
다짐을 크게 적고 잘 보이는 곳에 붙여두는 A3 카드.
1,000원
새 학기 목표 세우기, 시험 준비, 진로 결정 후
중학교~성인
A3 대형 사이즈로 책상·침실 벽에 붙이기 적합
1
목표 3가지 적기 (15분) — 나에게 필요한 다짐을 지키기 위한 목표 3가지를 크고 선명하게 적기.
2
시각화 꾸미기 (10분) — 색연필·마카로 나만의 스타일로 꾸미기.
3
배치 (5분) — 매일 눈에 띄는 곳(책상 앞, 거울 옆)에 붙이기.
초등중등고등성인개인연중 상시
자신감 뿜뿜 양말
내 마음의 자신감을 높여주는 자신감 뿜뿜 양말.
3,700원
시험 당일, 발표일, 중요한 날, 학기 초
초등~성인
"오늘 나는 최선을 다한다"는 긍정 메시지를 신체로 경험
1
소개 (5분) — 오늘 중요한 일을 앞두고 "나만의 자신감 루틴"이 필요한 이유 이야기.
2
착용 (5분) — 양말을 신으며 "오늘 나는 잘 해낼 수 있다" 스스로에게 말하기.
3
연결 (5분) — 나만의 자신감 루틴 다른 것들도 찾아보기.
초등중등고등성인개인연중 상시
꿈과 다짐 세트(1인용)
나의 꿈을 구체화하고 실천 다짐을 세울 수 있도록 구성한 1인용 재료 세트.
2,000원
꿈과 다짐 세트 (1인 1세트)
2차시
초등~성인
1
나를 탐색하기 (15분) — 내가 싫어하는 것·못하는 것·좋아하는 것·잘하는 것을 각각 적기.
2
강점 정리하기 (10분) — 내가 할 수 있는 것, 잘하는 것, 하고 싶은 것을 한곳에 정리하기.
3
꿈 구체화 (10분) — 나는 무엇이 되고 싶은지 적고, 그렇게 되려면 어떻게 해야 할지 구체적으로 적기.
4
미래 명함 만들기 (10분) — 미래의 모습을 상상하며 나만의 미래 명함 완성하기.
🤝영역 B · 관계타인을 이해하고 건강한 관계를 형성·유지하는 힘
③
관계인식
타인의 감정을 이해하고 공감하는 힘
초등중등고등성인짝학기 중
오늘의 감정 인터뷰 세트(1인용)
친구의 감정을 인터뷰 형식으로 탐색하고 공감하는 1인용 재료 세트.
3,500원
오늘의 감정 인터뷰 세트 (1인 1세트)
1차시
초등~성인
1
기분 체크 (5분) — 오늘의 내 기분을 체크하기.
2
이유 적기 (10분) — 무엇 때문에 그런 기분이 들었는지 적기.
3
감정 소개하기 (10분) — 적은 내용을 바탕으로 짝꿍에게 오늘의 감정 소개하기.
4
뒷면 채우기 (10분) — 짝꿍의 이야기를 들으며 짝꿍 워크지 뒷면 채우기.
5
표정 표현하기 (5분) — 짝꿍 워크지에 내 표정과 짝꿍의 표정을 그려서 표현해보기.
초등중등고등성인짝학기 중·말
감정 엽서
나의 감정을 표현할 수 있는 9가지 표정의 감정 엽서.
3,000원
감정 엽서 (1인 1장)
1차시
초등~성인
1
엽서 고르기 (5분) — 지금 내가 느끼는 감정을 가장 잘 표현한 엽서 1장 고르기.
2
뒷면 작성 (10분) — 이 감정을 느낄 때 친구들에게 듣고 싶은 말을 엽서 뒷면에 적기.
3
퀴즈 내기 (15분) — 엽서 앞면만 보여주며 "나는 지금 이런 감정인데, 어떤 말을 듣고 싶을까요?" 친구들에게 퀴즈 내기.
4
힌트 주기·정답 공개 (10분) — 뒷면에 적은 내용을 맞출 수 있도록 힌트 주기.
초등중등고등성인짝학기 중
내편 카드
내 마음을 대신 전해주는 내편 카드.
3,000원
앞면: 감정 그림 / 뒷면: 그 감정에 맞는 부탁 문장
초등~성인
갈등 상황, 감정 표현이 어려울 때, 상담 장면
1
카드 탐색 (5분) — 카드 앞면의 감정 그림들을 살펴보기.
2
카드 선택 (5분) — 지금 내 감정에 맞는 카드를 골라 상대방에게 건네기.
3
뒷면 확인 (5분) — 카드를 받은 사람이 뒷면의 부탁 문장을 읽으며 상대의 필요 이해하기.
4
나누기 (10분) — "이 카드를 고른 이유는?" 말로 표현하기 어려웠던 감정을 카드를 통해 천천히 나누기.
초등중등고등성인짝학기 중·말
고백카드 3종 미안해·고마워·사랑해
미안해·사랑해·고마워가 쓰여있는 고백카드 3종.
5,000원
고백카드 3종 (1인 1~3세트)
1차시
초등~성인
1
도입 (10분) — "최근에 미안하다고 말하지 못한 사람이 있나요?" 마음속 감정 탐색.
2
카드 선택 (5분) — 미안해·고마워·사랑해 중 지금 가장 전하고 싶은 카드 선택.
3
카드 쓰기 (15분) — 솔직한 감정과 구체적인 상황을 함께 적기.
4
전달 (10분) — 가능하면 직접 전달.
초등중등고등짝·모둠학기 중
감정 미션세트(1인용)
감정 미션 프로그램을 진행할 수 있는 1인용 재료 세트.
3,800원
감정 미션세트 (1인 1세트), 감정 스티커
1~2차시
초등 1학년~중학교
1
감정 스티커 붙이기 (5분) — 지금 내 감정을 나타내는 스티커를 몸(가슴, 팔 등)에 직접 붙이기.
2
미션 수행 (15분) — 나와 같은 감정 스티커를 붙인 친구 3명을 찾아가 이야기 나누기.
3
나누기 (10분) — 미션에서 만난 친구들의 이야기 중 가장 인상 깊었던 것 발표.
4
핵심 감정 이름표 만들기 (10분) — 오늘 내 핵심 감정을 골라 이름 앞에 붙이기.
④
관계관리
건강한 관계를 맺고 유지하는 힘
중등고등성인짝·모둠학기 중
관계카드(이럴 땐 어떡하지?)
솔직한 문장으로 관계 속 내 마음을 꺼내보는 관계카드 세트.
16,000원
관계카드 세트, 감정카드(연계 활용)
1~2차시
중학교~성인
1
상황 카드 고르기 (10분) — 관계 속에서 겪는 막막한 상황 카드를 읽고 나와 비슷한 상황 고르기.
2
마음의 답 찾기 (15분) — 카드 뒷면에 적힌 질문에 대답하며 나만의 마음의 답 찾아보기.
3
감정카드 연결 (10분) — 이런 상황에서 느낄 법한 감정카드를 고르기.
4
나눔 (5분) — 내가 고른 상황과 마음의 답을 짝 또는 모둠과 나누기.
초등중등고등짝·모둠학기 중
과정칭찬은 이렇게 스티커1 10장 묶음
결과가 아닌 과정을 칭찬하는 언어를 담은 스티커 세트 1.
9,000원
과정칭찬 스티커 1·2세트, 칭찬 노트(선택)
1차시 + 지속 실천
초등 1학년~중학교
1
도입 (10분) — "잘했어!"와 "열심히 노력했구나!"의 차이 비교.
2
스티커 탐색 (5분) — 스티커에 담긴 다양한 과정칭찬 표현 읽어보기.
3
실습 (15분) — 오늘 짝의 행동 중 과정을 칭찬하고 싶은 것에 스티커 붙여주기.
4
지속 (매일) — 교실 칭찬 게시판에 붙이거나 알림장·공책에 활용.
초등중등고등짝·모둠학기 중
과정칭찬은 이렇게 스티커2 10장 묶음
결과가 아닌 과정을 칭찬하는 언어를 담은 스티커 세트 2.
9,000원
과정칭찬 스티커 1·2세트, 칭찬 노트(선택)
1차시 + 지속 실천
초등 1학년~중학교
1
도입 (10분) — "잘했어!"와 "열심히 노력했구나!"의 차이 비교.
2
스티커 탐색 (5분) — 스티커에 담긴 다양한 과정칭찬 표현 읽어보기.
3
실습 (15분) — 오늘 짝의 행동 중 과정을 칭찬하고 싶은 것에 스티커 붙여주기.
4
지속 (매일) — 교실 칭찬 게시판에 붙이거나 알림장·공책에 활용.
초등중등고등개인·짝학기 중·말
행복 책갈피 DIY
행복을 담은 책갈피를 만들 수 있는 DIY 상품.
2,000원
행복 책갈피 DIY (1인 1개), 색연필·사인펜
1차시
초등~중학교
1
도입 (5분) — "책 읽다가 행복했던 순간이 있나요?" 독서와 행복의 연결 탐색.
2
제작 (20분) — 책갈피에 나를 행복하게 하는 것들(사람·장소·활동)을 그림과 글로 표현.
3
나눔 (10분) — 완성된 책갈피를 친구에게 소개.
4
활용 — 책갈피를 현재 읽는 책에 끼워두고 볼 때마다 행복 기억 떠올리기.
🌱영역 C · 공동체공동체 가치를 인식하고 책임감 있게 참여하는 힘
⑤
공동체
공동체 가치를 인식하고 책임감 있게 선택하는 힘
초등중등고등모둠·학급학기 중
신나게 감정빙고 세트(1인용)
감정 빙고 게임으로 서로의 감정 경험을 나누며 공감 능력을 키우는 세트.
2,000원
신나게 감정빙고 세트 (1인 1세트)
1차시
초등~중학교
1
빙고판 채우기 (5분) — 빙고판 칸에 감정 단어를 자유롭게 채우기.
2
감정 경험 말하기 (20분) — 진행자(교사 또는 학생)가 감정 경험을 말하면 어떤 감정인지 맞추기.
3
빙고 달성 (10분) — 빙고 달성 시 "나는 OO할 때 이 감정을 느꼈어요" 발표하기.
4
마무리 (5분) — "오늘 게임에서 가장 공감됐던 감정 경험은?" 함께 나누기.
초등중등고등모둠·학급학기 중
역할카드 4장 세트
그룹 활동을 수월하게 해주는 역할카드 4장 세트.
1,800원
총 4장 — 분위기를 만드는 사람 / 잘 들어주는 사람 / 시간의 신 / 감정을 읽어주는 사람
초등~중학교
모둠 활동, 프로젝트 학습, 토의·토론 수업
1
역할 고르기 (5분) — 카드 뒷면만 보고 자신이 맡고 싶은 역할 고르기.
2
역할 확인 (3분) — 앞면을 열어 내 역할 확인하기.
3
모둠 활동 실시 — 각자 역할 카드를 보며 역할에 맞게 행동하기.
4
마무리 (5분) — "오늘 내 역할에서 잘 한 것과 아쉬운 것은?" 짧게 성찰하기.
초등중등고등개인·짝학기 중·말
장점 발견세트(1인용)
장점 발견 프로그램을 진행할 수 있는 1인용 재료 세트.
3,000원
장점 발견세트 (1인 1세트)
2차시
초등~중학교
1
장점 적기 (10분) — 장점 워크지에 나의 장점을 최대한 많이 적기.
2
핵심 장점 5개 (10분) — 내가 적은 장점 중 가장 많이 활용하는 장점 5개 고르기.
3
장점 스티커 붙여주기 (10분) — 친구의 장점을 스티커에 적어 붙여주기.
4
자존감 문장 마무리 (5분) — 나에게 필요한 자존감 문장을 골라 스티커를 붙이며 마무리.
초등중등고등모둠·학급학기 중·말
장점나무키우기세트(1인용)
나의 강점과 서로의 장점을 키우는 SEL 집단 활동 도구.
3,500원
장점나무키우기세트 (1인 1세트), 장점 스티커
1차시 도입 + 매일 루틴
초등~중학교
1
하루 돌아보기 (10분) — 오늘 내가 잘한 일, 노력한 순간, 친구에게 친절했던 모습을 떠올리기.
2
내 나무 채우기 (10분) — 떠올린 내용을 장점 스티커에 적고 나만의 장점 나무에 붙이기.
3
친구 나무 채워주기 (10분) — 친구의 장점을 찾아 스티커에 적고 친구 나무에 붙여주기.
4
나눔 (5분) — 오늘 친구에게 받은 장점 스티커 중 가장 마음에 드는 것 발표하기.
💜영역 D · 마음건강정신건강을 인식하고 스트레스·어려움에 건강하게 대처하는 힘
⑥
마음건강
정신건강을 인식하고 스트레스에 건강하게 대처하는 힘
중등고등성인개인연중 상시
분노캔들
분노 감정을 안전하게 해소하는 감각 도구. 화가 날 때 켜는 나만의 의식.
7,000원~
분노캔들 세트, 안전한 공간(환기 가능한 장소)
2차시
중등~성인
1
분노 떠올리기 (10분) — 최근 화가 났던 상황을 떠올리기.
2
캔들 만들기 (20분) — 화가 나는 상황을 마음속에 담으며 분노를 담아 캔들 만들기.
3
캔들 태우며 나누기 (15분) — 완성된 캔들에 불을 켜고, 마음속에 담아두었던 이야기를 함께 나누기.
4
마무리 (5분) — 초와 함께 분노가 사라진다.
초등중등고등개인·모둠학기 중
걱정비행기 10장 세트
걱정을 적어 접은 비행기를 날려 보내는 시각적·신체적 감정 해소 활동.
5,000원
걱정비행기 세트 (1인 1~2장)
1차시 (30분)
초등 1학년~중학교
1
도입 (5분) — "요즘 걱정되는 것이 있나요?" 마음속 걱정 떠올리기.
2
쓰기 (10분) — 걱정비행기에 지금 가장 마음을 무겁게 하는 걱정 하나를 솔직하게 적기.
3
접기 (5분) — 점선을 따라 비행기로 접기.
4
날리기 (5분) — 운동장이나 복도에서 함께 날리기.
5
마무리 (5분) — 돌아와서 기분 변화 이야기 나누기.
중등고등성인개인학기 중
스트레스솔루션 세트(1인용)
스트레스맵 워크지와 응원 점착메모지가 결합된 1인용 세트.
3,000원
스트레스솔루션 세트 (1인 1세트)
2차시
중등~성인
1
스트레스 적기 (10분) — 스트레스 점착메모지에 지금 나의 스트레스를 적어 책상에 붙여놓기.
2
분류하기 (10분) — 작성한 스트레스를 해결할 수 있는 것과 없는 것으로 나누기.
3
욕구 연결 (10분) — 워크지의 욕구 단어를 참고하여 어떤 욕구가 좌절되어 스트레스를 받고 있는지 생각해보기.
4
해결 전략 세우기 (10분) — 해결할 수 있는 스트레스는 우선순위를 정해 해결하기.
5
응원 메모지 붙여주기 (10분) — 친구들이 작성한 스트레스를 보며 해주고 싶은 응원의 말을 응원 점착메모지에 적어 붙여주기.
중등고등성인개인학기 중
스트레스 워크지 30장 묶음
스트레스 상황에서 감정·몸의 반응·행동을 돌아볼 수 있도록 제작된 워크지.
25,000원
스트레스 워크지 (1인 1장)
1~2차시
중등~성인
1
감정 돌아보기 (10분) — 스트레스를 받았을 때 내 감정이 어땠는지 돌아보기.
2
몸의 반응 체크 (10분) — 그때 내 몸에서 어떤 반응이 있었는지 체크하고 그림으로 표현해보기.
3
행동 분류하기 (10분) — 그때 내가 했던 행동은 무엇이었는지 적고, 나에게 도움이 되는 것과 아닌 것으로 구분하기.
4
더 나은 방법 시도 (10분) — 나에게 더 도움이 되는 방법을 참고해보고 한 번 시도해보기.
중등고등성인개인학기 중
나를 위한 마음속 규칙만들기 세트(1인용)
마음속 규칙을 나를 위한 방향으로 바꿀 수 있도록 제작된 1인용 세트.
3,000원
나를 위한 마음속 규칙만들기 세트 (1인 1세트)
2차시
초등 5학년~성인
1
마음속 규칙 탐색 (10분) — 내 마음속에 어떤 규칙들이 있는지 생각해보기.
2
YES·NO 세기 (5분) — YES는 몇 개인지, NO는 몇 개인지 숫자로 적기.
3
힘든 규칙 찾기 (15분) — 내가 만든 규칙 중 나를 힘들게 하는 것이 있는지 찾아보기.
4
규칙 바꾸기 (10분) — 어떻게 바꾸면 마음이 편해질 수 있을지 새로운 규칙으로 적어보기.
중등고등성인개인학기 중
내 마음속 나침반 세트(1인용)
내 마음속 나침반 워크지를 활용하도록 구성한 1인용 재료 세트.
3,000원
내 마음속 나침반 세트 (1인 1세트)
2차시
초등 4학년~성인
1
자동 반응 떠올리기 (10분) — 감정이 올라오는 순간 자동적으로 반응했던 순간을 떠올리기.
2
생각 함정 찾기 (15분) — 그 상황은 어떤 상황이었는지, 그때 들었던 생각에 함정은 없었는지 체크하기.
3
더 나은 선택 (10분) — 다음에 또 그런 상황이 온다면 어떻게 행동하고 싶은지 적기.
4
나침반 문장 만들기 (10분) — 그 반응 속에서도 지키고 싶은 나만의 가치를 찾아보고, 나를 지킬 수 있는 마음의 나침반이 될 문장 완성하기.